Doen wat ertoe doet[ e-boek]

Altijd druk, altijd 'aan' - en ondertussen het gevoel dat je vooral bezig bent met volhouden.In Doen wat ertoe doet - Veerkrachtig werken met ACT ontdek je hoe je meer rust, richting en betekenis kunt vinden in een veeleisende werkwereld. Met Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer je anders omgaan met stress, gedachten en lastige gevoelens, en bewust kiezen voor wat voor jou écht belangrijk is.Dit boek combineert wetenschappelijke inzichten met herkenbare verhalen en nodigt je uit om met een andere blik naar jezelf, je werk en de mensen om je heen te kijken. Zo ontwikkel je psychologische flexibiliteit: aanwezig blijven, ruimte maken en in beweging komen - ook als het moeilijk is.Niet door stress en onzekerheid uit je leven te bannen, maar door er anders mee om te gaan. Zo ontstaat ruimte voor keuzes die passen bij wie je bent.Doen wat ertoe doet is geen quick fix, maar een duurzaam kompas voor professionals, teams en organisaties die ruimte willen maken voor wat werkelijk van betekenis is - en willen floreren met energie, betrokkenheid en plezier in werk én leven.