Stop met vechten tegen je emoties, start met voelen
Veel mensen worstelen met stress, angst en negatieve gedachten. Ze proberen van alles om ervan af te komen – volgen cursussen of therapieën, luisteren podcasts en lezen boeken – om vervolgens te merken dat de klachten blijven terugkomen. De oorzaak ligt in het feit dat de meeste methoden zich richten op je hoofd en je gedachten, terwijl de sleutel tot herstel in je lichaam ligt. Omdat je lichaam alles onthoudt.
Lizette van Loenen laat in Onvoorwaardelijk voelen zien hoe je je lichaam ruimte geeft om onvoorwaardelijk te voelen. Ze legt op een heldere en praktische manier uit waarom emoties vast komen te zitten en hoe jouw lichaam juist is gemaakt om ze los te laten. Het resultaat? Minder angst, meer rust en ruimte om te leven zoals je wilt.
In dit boek leer je:
- wat er in je lichaam gebeurt bij spanning en trauma
- hoe je emoties veilig kunt toelaten zonder overspoeld te raken
- concrete stappen om angst, paniek en piekeren los te laten
- hoe je stopt met controleren en vechten tegen jezelf
In Onvoorwaardelijk voelen leer je om je gevoelens niet langer te onderdrukken, maar ze eindelijk de ruimte te geven – zodat jij kunt leven zonder angst voor emoties.
Durf te voelen. En ontdek hoe bevrijdend dat is.
Lizette van Loenen is lichaamsgericht (trauma)therapeut en coach. Verbinding, liefde, eerlijkheid, blijheid en spontaniteit zijn de waarden die zij in alle delen van haar leven probeert na te leven. Ze is de bedenker van de Feel to Heal-methode: voelen als weg naar heling. De afgelopen jaren heeft zij duizenden vrouwen naar rust, veiligheid en vertrouwen begeleid. Haar kennis uit opleidingen (NLP Practitioner & Master, systemisch werk, emotioneel lichaamswerk en ademwerk) mixt zij met haar grote natuurlijke vermogen om mensen te lezen en te voelen. Lizette heeft haar eigen praktijk in Haarlem.
e-boek]
ePub3 e-boek